Gesunde Bewegung im Herbst: So macht’s richtig viel Spaß!

Der Herbst lockt mit seinen bunten Farben ins Freie. Nutzen Sie die Zeit an der frischen Luft, um sich für den Winter fit und beweglich zu halten. Spaziergänge im Freien stärken nicht nur Ihre Muskeln, sondern heben auch die Stimmung. Zudem sollten Sie sich nach dem Sport oder langem Sitzen ausgiebig dehnen, um die Flexibilität Ihrer Muskeln und Gelenke zu erhalten.

Sie gehen gerne wandern oder arbeiten im Herbst im Garten? Dann Vorsicht auf rutschigen Oberflächen: Nasses Laub oder regenfeuchter Boden kann zu Stürzen und Verletzungen führen. Tragen Sie deshalb rutschfeste Schuhe und seien Sie vorsichtig, wenn Sie auf glitschigen Untergründen gehen. Unser Tipp: Mit hochwertigen Komfortschuhen – bei Bedarf in Verbindung mit orthopädischen Einlagen – können Sie einiges zur Unterstützung, Stabilisierung und zum Schutz Ihrer Füße tun. In unserem Schuhsortiment finden Sie viele aktuelle, bequeme und fußgesunde Modelle, mit denen Sie prima durch den Herbst kommen.

Lust auf weitere gesunde Bewegungstipps? Wir freuen uns auf Ihren Besuch und beraten Sie gern in unseren Fachgeschäften in Elsenfeld, Bürgstadt und Höchst.